鲶鱼

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清蒸鲶鱼和泡椒炒鸡胗,特别好吃,是超治愈 [复制链接]

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冬天天气很冷,很多人都不想做一些太复杂的菜,那么今天小编要给大家讲解的清蒸鲶鱼和泡椒炒鸡胗,做起来都是非常的方便,很轻松的就可以上桌了。

清蒸鲶鱼

鲶鱼富含蛋白质和脂肪,对体弱虚损,营养不良的人来说是非常好的食疗作用,并具有滋阴养血,补中气,开胃利尿的一些功能清蒸鲶鱼,不仅避免了土腥味和油腻感,而且还保留了淡水鱼的鲜美,营养价值,也不会遭到破坏同时,鲶鱼刺是比较少的,但是肉质很细嫩,这是很多人们的喜爱,而且还很容易消化,尤其是适合家里面的老人和孩子来吃了。

制作清蒸鲶鱼这道美食,我们所需要的食材明细有鲶鱼一条,生姜20克,精盐两克,料酒20克,酱油十克,陈醋五克,白糖三克,鸡精三克,蚝油十克,豆豉三克,干红辣椒,三个,胡萝卜半根,芥兰花半朵,葱适量,蒜适量。将以上这些食材全部都准备好之后,小编就要给大家来讲解一下清蒸鲶鱼的做法步骤。

首先我们在买鱼的时候,让鱼贩帮我们清理好雨伞,不要开腹,然后那之后我们再清洗干净,接下鱼头和鱼尾,从鱼头切口处,把鱼腹部里面的东西我们再淘洗干净,要保持与肚子的完整,从鱼生方向从鱼尾走,用刀切成大约0.5到1厘米的间隔要保持,腹部相连不断,处理好之后,我们再装入到一个容器当中,再加上适量的料酒,蚝油,精盐,白糖,鸡精,陈醋,酱油,豆豉,搅拌均匀之后腌制上半个小时,如果是时间比较充裕的话,最好是放冰箱里面冷藏腌制上3到4个小时。

接着我们再取上一个大盘子,盘子的底部我们铺上生姜丝,葱段,蒜末,再将切好的鱼放入在盘子上面,把鱼头放在中间,鱼尾放在鱼头下面,鱼片一次一片一片的压抑偏北成孔雀开屏的状态,锅里面烧烧一锅水,水开了之后再把鱼放进锅里面蒸,放早了是有腥味的大活,我们再蒸上7到10分钟,根据鱼的薄厚和大小,我们来控制蒸的时间,蒸好之后我们关掉火之后再焖上两分钟。

最后小心的将蒸好的鱼取出来,倒掉蒸出来的汤汁,将葱,生姜,遂全部撒在中间,撒在鱼头的周围,再北上红辣椒,胡萝卜,芥兰,花作为装饰,炒锅中倒上适量的油,炒菜的量就够了,烧到六成热,可以见到有烟冒出来的时候就可以关掉火了,将这些热油我们均匀的淋在鱼身上面,一道色香味俱全,而且营养又健康的,清蒸鲶鱼这道美食我们就可以大功告成了。

小小窍门:鱼片尽量切得薄一些,这样片也是比较多,白起来会更加的漂亮与的互动,补是一定不能切断的,气的时候,可以先把鱼骨部分切断,尽量在小心的修剪到腹部,于千万不要划开腹部,取出脏物,要先把鱼头去掉,从头部下手,我们来清理与的付出就可以了,不要忘了最后要往鱼身上浇上一点点热油,而且热油一定要浇在葱姜末上面,这样会有特别浓郁的葱香味出来,会更加的香。

泡椒炒鸡胗

今天我们这道泡椒炒鸡胗,让无辣不欢的朋友吃了还想吃,让怕辣的朋友们也经不住诱惑辣的嘴巴嘶嘶的,筷子却是停不下来。真的让人爱恨,不能回味无穷,制作这道美食所需要的食材有,鸡胗克,尖椒三个,泡椒小半碗,生姜一块,大蒜拌凉拌大葱一根,生抽少许,料酒适量,精盐适量,花生油适量,将以上这些食材全部都准备好之后,小编就给大家讲解一下泡椒炒鸡蒸的制作方法。

首先我们将准备好的鸡胗清洗干净之后,放入冷水锅里面焯一遍,水,水里面我们加上适量的料酒,这样可以起到去腥的效果,将鸡胗焯好水之后捞出来控干净水份,尖椒我们切成小块,泡椒切成小段,葱生姜算我们全部都切成末,将焯好水的鸡胗,我们再切成薄片。锅里面放上适量的花生油,等油烧热之后,先爆香葱末,生姜末,蒜末,再加入鸡胗,放入适量的精盐,翻炒均匀之后再出锅,盛出来待用。

锅里面我们再重新放上适量的花生油,等锅里的油烧到七成热的时候,我们再放入尖椒和泡椒翻炒均匀,再加上适量的精盐,翻炒入味,加入我们已经炒好的鸡胗,红河,翻炒入味之后再浇上少许的生抽,继续的在翻拌均匀之后就可以关掉火了,然后出锅盛入碟子里面就可以端上桌来吃了,酸辣爽口的泡椒炒鸡胗,我们就制作完成了,当下酒菜下饭菜都是很不错的了。

很感谢大家阅读小编的文章,小编的这个号是专注于美食的分享,每天都会更新的,绝不会间断,要是喜欢小编的分享,直接

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