鲶鱼虽然营养丰富,但最好别和它们一起吃, [复制链接]

鲶鱼虽然营养丰富，但最好别和它们一起吃，身体会难受！说起鲶鱼，很多人都对它嗤之以鼻。觉得它太脏，在无论多脏的水质都能存活。摄食习性更是让人阵阵作呕，像鲶鱼喜爱吃腐食甚至粪便等词句不绝于耳。恨不得有些朋友看到这些都会为以前吃过的鲶鱼感到后悔。

鲶鱼是日常生活中常见的鱼类，其营养丰富，每克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克，并含有多种矿物质和微量元素。鲶鱼特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。

鲶鱼是名贵的营养佳品，早在史书中就有记载，可以和鱼翅、野生甲鱼相媲美，它的食疗作用和药用价值是其他鱼类所不具备的，独特的强精壮骨和益寿作用是它独具的亮点。

鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩，含有的蛋白质和脂肪较多，对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用。鲇鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物。

鲶鱼不能和牛肉一起吃：两种食物分开吃的话对人体有很多好处，但是同食的话，其中含有的成分可能会造成人体中毒。鲶鱼不能和荆芥一起吃：这两种食物中含有的营养成分会发生冲突，同食的话会对身体健康造成伤害。