三汁焖鱼锅
原料:江团、洋葱、海鲜酱、甜面酱、柱候酱、蚝油、料酒、胡椒粉、老抽、葱、姜、蒜、盐。
做法步骤:
第1步、准备好所有食材,江团处理干净后切成厚块。
第2步、葱姜蒜切末,蒜的量要大一点,比例为1:1:3,加入蚝油、甜面酱、柱候酱、海鲜酱各一勺,料酒三勺,接着放少许盐、胡椒粉、老抽、香油拌匀。
第3步、把酱汁放入切好的鱼块拌匀,腌制片刻。腌鱼的同时,将洋葱切丝。
第4步、锅中坐底油,加入洋葱翻炒
第5步、将腌好的鱼块码在洋葱上,把剩余酱汁倒入,再淋少许明油。
第6步、我用的是珐琅锅,如果使用普通锅具,用锡纸封盖也能达到较好的焖煮效果,大火焖2分钟后转小火再焖15分钟。
第7步、撒少许香菜就可以出锅啦,好吃又简单,小仙女们快试试看吧。
小贴士:
我用的是江团,其实清江鱼或鲶鱼做出来也一样好吃,这类鱼骨特别坚硬,自己家里处理实在好辛苦,尽量让卖鱼师傅帮忙改刀吧。
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