鲶鱼

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TUhjnbcbe - 2022/10/2 19:41:00
北京雀斑中医医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/210816/9323100.html

豆豉蒸鲶鱼

食材:鲶鱼(鳗鱼、草鱼、鲈鱼等。1)称取1公斤左右,蒜瓣、豆豉1勺、油1勺、清蒸鱼生抽2勺、葱和小米椒适量;

做法

1.将鲶鱼或其他鱼洗净切片,放入盘中。在鱼的上面撒一些姜末。如果没有,不要添加。

2.剁蒜、豆豉、葱和小辣椒。

3.用油加热锅,倒入大蒜,煸炒豆豉至香味,倒出,加入少许清蒸鱼油,搅拌均匀。把调味汁均匀地倒在鱼上。

4.向锅里加入开水,蒸10分钟。离开锅前加入切碎的葱,辣椒圈就可以享用了。

提示:对于其他淡水鱼,蒸的时间应该减少,以保持肉新鲜和嫩。豆豉本身有咸味,不需要盐,只要一点清蒸鱼酱油就可以了。

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