鲶鱼

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TUhjnbcbe - 2021/7/29 3:25:00
私家厨房

烹饪美食佳肴!享受健康生活!

鲶鱼炖茄子是东北一带的风味名菜,属于东北菜。俗语说:"鲶鱼炖茄子,撑死老爷子",由此可见这道菜之美味。

用新鲜的鲶鱼和茄子一块炖制,鱼和茄子混在一起,使鲶鱼肥而不腻,茄子鲜香味浓,荤素相得益彰。茄子粘了鲶鱼的香,鲶鱼有了茄子的味。酒饭皆宜,是人们喜食的美食。

健康功效:

鲶鱼:利水、滋阴、护肝茄子:清热、活血、消肿

食材用料:

鲶鱼一条、茄子三个、葱适量、蒜瓣3个、僵死适量、油、面酱两大勺、盐

菜谱做法:

1.先准备好食材

2.锅中加油加热放葱花蒜沫姜丝爆锅

3.加入鲶鱼翻炒至鱼肉变色

4.加入面酱翻炒

5.倒入茄子~加入没过茄子的水中火慢炖

6.炖至收汁就好了

7.好了

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